��上，头发湿漉漉的贴在脸上，毫无形象可言。

  她麻木的点点头，被打击了那么多次，怎么会还不明白问题出在哪里。

  “我已经知道了，我的速度太慢了，如果我能够再快一点儿，就能够看清楚他的招式，继而找到他的弱点。”

  禹辰这才满意的点点头。

  “不仅如此，还有一点，你的力量远远不够，你现在的训练已经不足以提升你的力量了。”

  安夏困惑的往他那边看去：“那我应该怎么做？”

  “从明天开始，你要负重行走。”这是部队里训练的一个方式，这样的方式循序渐进，是一个不错的方法。

  “负重？”

  “嗯。”

  到了第二天清晨的时候，安夏就明白了，什么叫做负重行走。

  禹辰特意让人特别制作了一款绑带，是绑在脚上的。

  安夏看了眼，和其他的绑带好像没有什么不同啊，只是一拿起来的时候她就感觉到了分量，虽然不重，但是少说也有两斤左右的重量。

  “这只是一公斤，对你来说应该算不上太重，这只是先让你习惯，之后还会继续加大力度。”

  安夏掀开自己的裤脚，把绑带戴上。

  刚刚拿在手中的时候那种感觉还不是很明显，可是这会戴在脚上的时候，那种仿佛被什么东西制住双脚一样的感觉却非常的明显。

  而且不仅仅是双脚，双手上也有。

  刚开始的时候，她一点也不习惯。

  晨跑的时候也落下了禹辰不少的距离，不过禹辰非常有耐心，一直慢悠悠的迁就着安夏的步子在后面等着，安夏也没有半路放弃，反而是即便再累，也依然是咬着牙跟上来了。

  只是短短的一段距离，她已经累的满头大汗。

  要知道一条腿是一公斤，那么四肢就是四公斤，四公斤的东西揣在身上，绝对不是什么轻松的东西。

  禹辰看了眼手表，时间还早。

  “要不要休息一会？”

  看她满头大汗还坚持着要跑的样子，他多少还是有点心疼的。

  安夏摇头：“马上就要到了，我不想半途而废。”

  禹辰勾了勾嘴角，没再说什么。

  今天训练的时候，许钰明显察觉到了今天的安夏跟昨天的安夏是有所不同的，要说有什么不同，那就是今天比昨天动作看起来更钝，仿佛一把生锈了的刀一样，动作显然也没有之前那么流畅。

  “你今天是怎么回事？身体不舒服吗？”许钰黑着一张脸，一个晚上的时间，变化怎么可能这么大。

  安夏咬牙摇摇头，因为今天的动作，她已经被连续揍了好几次了，虽然只是皮肉伤，但该痛的时候还是会痛。

  许钰黑沉的脸看向禹辰。

  “怎么回事。”

  “她现在的力量还是太弱了，所以，这是让她的力量能够起来的唯一方法。”禹辰淡淡的说了一句。

  虽然没有明说，但是许钰已经明白了禹辰话里的意思。

  他蹙眉：“她还只是一个小姑娘，这么做是不是太过了点？�