腑为基石，壮五脏六腑，可以养气血，生筋脉……”

  云空和尚说了一堆，宋剑总算是听明白了，弄半天，这《易筋经》倒是和中医有些相似之处。主要就是通过炼体和养气的方法，强壮身体内的五脏六腑，气血百骸，然后通过补气养血，来使得经脉续生，而再生的经脉，通过特殊的练气方法，可以更加的坚固，也更加的粗大。

  云空和尚教了宋剑一些吐纳的方法，又教了一套动作，道：“这便是《易筋经》的全部心法，依此练习，十年之后，你可以如同常人一般行走跳跃再无障碍，二十年之后，你可以飞檐走壁，腾挪如飞，三十年之后，你就可以将体内的剑煞之气吸纳为己用，从此之后，难遇敌手。”

  宋剑翻了翻白眼，“要这么长时间？那我什么时候可以下地走路？”

  “下地走路，需要静养一个月之后吧，哦，对了，你那天打得无极健身功，可以加速你身体的恢复，嗯，说不定不需要一个月，二十天就够了。”云空老和尚摸了摸自己的胡子，故作深沉，道。

  宋剑点了点头，“看来我要在床上躺上一段时间了。”

  “嗯，现在你先按照我所教你的方法，吐纳一番，明日清晨，你应该就可以止住体内的伤势了，那个时候你再回家去吧。记住，不要跟任何人说起，你现在所修炼的，是《易筋经》。”云空老和尚再次严肃的嘱托了一遍。

  宋剑答应，依照老和尚所说的心法，呼吸吐纳起来。这呼吸吐纳之法，正是道家早已失传的内功心法。

  一夜过后。

  第二天清晨，宋剑睁开眼来，清晨冬日的阳光从窗棂外射进房间内，温煦柔和。

  宋剑眯起了眼睛，重获新生的感觉真好，他发誓，以后一定要倍加珍惜自己的生命，绝对不会像今天这样，再把自己陷入危险的境地。

  已经死过两次了，宋剑可不想再尝试第三次死亡的感觉了……

  －－－－－－－－－－－－

  多谢离职信书友的打赏。还有一更，会晚点。