057 极限训练方法(3)
作者:棉衣卫      更新:2023-01-17 20:17      字数:2377
……

  训练室。

  哑铃,杠铃,跑步机,推力器,握力器,沙袋……

  所有的训练器械一应俱全,就像是一个小型的健身房。

  李沐扫视了一圈房间里的器材,来到了杠铃的旁边,动手把杠铃片加到了三十公斤,然后单手拎了几下,试了试重量:“先从杠铃开始吧!子琪,放松,能举多少下,就举多少下,我们需要测试你的极限力量。”

  说着,他悄悄冲魏子琪眨了下眼睛。

  魏子琪会意,暗中冲李沐挑了下拇指,她到现在还天真的认为,李沐在利用作弊的方式给她撑面子。

  “三十公斤吗?”超杀女看了看杠铃的分量,得意的看着李沐,“这大概相当于我百分之七十五的负重了,我的极限是十二组!”