用过午膳之后，东方不败便在冰窖里琢磨起将世间万物之力化为内力的法门来。

  昨夜她初时被巨大的冰块所包围，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗。久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。

  常人练功，就算是最劝奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。而练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同。

  但在冰窖中每晚睡将下来，睡梦中非但不耗白日之功，反而更增功力。

  在此间休息，另有一椿好处。大凡修练内功，最忌的是走火入魔，是以武人平时练功，倒有一半的精神用来和心火相抗。

  修道人坐卧巨冰之中，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进，比常人练功又快了一倍不止。