�回合只打三分钟身上便汗如雨下，可以想见，这三分钟拳击手消耗了多少体力。

  两军作战，士兵挥刀出枪的频率虽然没有拳击手那么快，但是每一刀，每一枪，都相当于拳击手出了一次重拳。

  拳击手打三分钟还能休息一分钟，两军作战可是你死我活的较量，总不能砍几刀没劲了跟敌军说，咱歇一歇再接着砍。

  所以体能对士兵来说是至关重要的，用关乎生死来形容也毫不为过。

  虽然明军也非常重视体能训练，不过方法跟后世区别很大，主要是采用举石锁，列阵劈砍刺枪这样的方式。

  在杨鹤看来，这样训练更多的是锻炼力量，而不是耐力。

  杨鹤打造的军队，不光要求士兵有力量，还要有持久作战的能力，像明军那样训练是达不到杨鹤的要求的。

  所以杨鹤采用的是后世军人训练的方法，并结合自己以前训练体能时采用的方法。

  方法非常简单，其实就是一动一静，长时间训练。

  所谓一动，就是长跑训练，五公里，十公里，二十公里，不断加码，然后是负重跑，小腿上绑缚沙袋，进行长跑训练。

  杨鹤的最高纪录是两腿各绑缚十斤重的沙袋，背负三十公斤重的装备跑了八十公里。

  所谓一静，就是站立不动，一站两个小时、四个小时，杨鹤曾经一动不动的在一个地方潜伏了两天两夜。

  作为情报部最优秀的密工，杨鹤经常会执行一些刺杀任务，这要求他有极高的耐心，杨鹤曾经为了刺杀一个目标，埋伏了三天三夜，最终完成任务。

  当然，杨鹤以前的训练属于魔鬼训练，自然不能用在新兵身上，也没有必要。

  杨鹤的既定目标是，新兵训练三年以后，能达到负重二十公斤轻松跑完十公里，能站立不动四个小时。

  能做到这种程度，士兵的体力和耐力已经远非常人可及。

  至于力量训练，杨鹤觉得明军现在的训练方法就很好，没必要再搞别的花样。

  然后是训练作战。

  杨鹤很清楚，兵工厂研制新式武器，然后大规模装备部队不是三年两载就能完成的，这段时间还要使用冷武器。（明军的正规军都没有全部装备火器，朝廷不可能给乡兵装备，即便有，也不会给乡兵装备）

  而冷兵器作战，尤其是两军列阵交战，当双方开始短兵相接的时候，根本没有什么技巧可言，杨鹤认为只要做到三个字就可以了，那就是快、准、狠。

  实际上两军列阵交战，不可能出现影视剧中那样一群士兵一声呐喊冲向敌军，然后双方混在一起乒乓乱砍。

  那样作战绝不可能是正规军，只能是一群乌合之众。

  冷兵器作战时，兵种的排列是非常严格的，盾牌兵的任务就是遮挡箭雨，长枪兵在阵中随时准备突击，弓箭兵在后面压制。

  当双方达到一定距离，弓箭失去作用的时候，决定胜负的就是长枪兵。

  可以想象一下，一群人呐喊着冲向严阵以待的长枪兵会是什么后果。

  敌军前一排长枪刺出，后一排长枪跟进，层层叠叠，乱哄哄地冲上去只有送死，就算是骑兵冲上去也得玩完。

  同样，军纪严明的军队也绝不可能破坏阵型追击敌军。