全身却没有一丝力竭的感觉，每一招上去都是那么强悍，仿佛一辆坦克在宗正面前，他都能推翻。
吴敌听了心中大动。一时间很多问题有些茅塞顿开，这种学习的机会，并不多，所以吴敌又大声道：“宗伯。那明暗化三劲，又是如何领悟的呢？”
宗正一套拳打完，浑身气不喘，整个人精气神也特别饱满。他着吴敌道：“所谓明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。明劲明显，所以称之为‘明’劲。暗劲隐藏，所以称之为‘暗’劲。
普通人学拳，有了拳架子就可以说是明劲。当然这是浅薄的说法，这些我想你都懂，毕竟你现在也已经练就出来了。
明劲靠的是筋骨力，也就是人天生的本力。再进一步就是肌肉力，人体肌肉拉伸收缩的力量很大，如果针对训练的话，可以拉动一辆卡车。形意拳的入门就是整劲，整体力，算是入了拳术明劲的大门。
而内家拳内功的基础，就是抻劲拔骨。抻劲拔骨练的也是筋骨力，但这是后天的力量。身上有了整劲，就能把后天的筋骨力发出来，这些都是明劲的范畴！”
“至于暗劲，就是人身体的一种气！”
“气？”
吴敌不由的一愣，他身体中有气，但却是人呼吸的氧气。而宗伯说的，显然不是这个。
所以吴敌只能耐心的听他讲解！
“何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人的毛孔闭塞，汗液流不出来，热量就挥发不出去。
人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。同样，这就是暗劲！
能不能含住这股气，就是有无暗劲的标准。
暗劲就是这股气憋着，实在等到要用的时候，突然喷发而出，起到一个出奇制胜的作用，力量也大的出奇！”
宗伯说的，让吴敌不由尝试起全身的内气，但却没有感悟一丝，这让吴敌十分受伤。
“如果想领悟气，最好的办法，是练习内家拳，这是捷径，但你外家拳大成，而且配合你的力量，有很强的杀伤力……所以，你无疑会走上一条和一般人不同的道路，我的介意是，你练拳练劲的同时，多内在之功，让你内外兼修，这样反而能达到更深层次的成就……”
宗伯的建议，其实也是吴敌心中所想的一种构思。
他不可能放弃自己辛辛苦苦的练习的几门拳术，比如少林的五拳，洪拳和咏春。而练习太极，形意的话，这无疑又需要时间。
所以剩下的，只能是练习内在之气，这却是需要少林的内在之功——《易筋经》！
明劲之谓《煅骨经》，暗劲需成《易筋经》，至于最后的化劲，却需要脱胎换骨，洗髓化神，也就是需要《洗髓经》！
吴敌心中想起了少林寺的基本内在之经书，而嘴里却问道：“宗伯，我如今困在暗劲一年有余，你能否让我解惑一下暗劲的玄妙？”
吴敌终于抛出了心中最想要知道的东西，就是如何突破暗劲！
宗伯着他笑了笑：“暗劲的领悟，可不是一日之功，这是一朝一夕的锤炼打磨，需要你心性的历练，你这种状态，肯定一辈子困在明劲，要领悟暗劲，必须经历生死！”
宗正的话，让吴敌内心不由得一沉。