学校本来就不大，也许只是凑巧罢了。

  “还有你。”就待孟溪思索的时候，凌沉走到顾方诚身前停下，淡淡地开口，“不要在队列里面有小动作，我眼力很好。”

  顾方诚一副吃瘪的模样，完全不敢相信自己那么隐蔽的动作，居然能够被凌沉肉眼捕捉到，是不是老天爷今天非要和他过不去。

  “一百个俯卧撑。”

  凌沉见顾方诚老老实实地趴下身子，心想道：收拾你还不容易，要你上次打输，害得我在宁鹤飞那小子面前丢面子，还被痛宰一顿。

  倒不是他们吃了多少钱，而是那天宁鹤飞张狂点菜眉飞色舞的神态，他到现在都没办法遗忘。

  “今天的课堂分成两部分，前半部分我教大家一些基本的格斗基础，后半部分为体能训练。现在两两配对，散开。”

  双臂酸爽的白璟然默默起身，走到冯哲身边站定。格斗基础，还要两两对打，他还是找小哲明哲保身一下比较好，否则他今天竖着进来，恐怕就得爬着出去。

  “你，你们换一下对手。”凌沉指向孟溪身后明显瘦弱单薄一圈的同学，然后抬手指向刚刚做完俯卧撑的顾方诚，“大家尽量找和自己体型相当的对手，以免受伤。”

  孟溪微不可察地拧了下眉头，又是顾方诚。为什么顾方诚非要在他身边阴魂不散。

  顾方诚走到孟溪身前站定，一脸无辜地耸肩：你以为小爷想和你对打，要不是教官惹不起，小爷才不干呢。

  “033，出来帮忙示范。”凌沉将自己深蓝色外套脱下随手扔在一旁，露出内里黑色短袖，以及完全没有一丝赘肉的手臂线条。

  他的身体并没有夸张隆起的肌肉，有的只是匀称的肌肉线条，和蕴藏其中的可怕爆发力。

  “今天教给大家格斗姿势，以及过肩摔的基本技巧。”

  “近战时，任何人想要攻击你，势必要缩短你们之间的距离，就像这样。”

  话音尚未落下，凌沉脚下不知如何变换，便闪电般窜到顾方诚门户大开的胸前，掌心朝上，掌跟稳稳地停在距离顾方诚下颚一公分的位置。

  直到凌沉的动作停下，顾方诚才后知后觉地反应过来，想要后退一步。

  刚想要抬起脚尖时，才发现自己的脚背已经被凌沉的前脚踩在脚下，根本无法动弹。

  孟溪的眼皮疯狂的跳动，他完全被凌沉这干净利落的一招给震住。实在是太快，甚至你用肉眼都无法捕捉到他期间的身形变化。实在是太狠，用掌跟击打下颌，只要能够传达一半的力度，对方就算是训练有素，也会产生不下于三秒钟的眩晕。

  这一招，还是当侦察兵的腾哥交给他的。

  而同样一招凌沉使出来，却比腾哥要快上至少三分之一的速度。

  定在原地几秒，凌沉向后退到腿法的安全距离。“格斗中，人的重心是最为重要。我们正常的格斗姿势，双脚前后站立，保持比肩宽出五公分的距离，前后脚不要在水平线上重叠。就像是正方形平行的两边，只不过斜四十五度角而已。”

  说着凌沉便举起双拳一前一后作出格斗预备姿势，“这是最基础的，也是你在面对敌人时，最安全的自我保护姿势。”

  “这样一来，无论对方做出怎样的攻击，你都可以有至少三种以上的应对方式。”

  “你来，随便�