血不足。

  好在宁辰打小就用好药养着，骨髓里的精气血足够旺盛，这么做无非是聊胜于无。

  抱丹一般来说都是极为危险的。

  因为那是搬运气血的极致。是凝练精神与精髓的初始。

  一个不留神，气血出了差，轻者半身不遂，重者一命呜呼。

  气血到底还算能感受得到。这凝练精神，对大多数将要抱丹的人来说，才是真正的麻烦。

  若是精神沉浸得太过深入，怕是再也醒不过来，就此坐化。

  所以大多数人抱丹，大都分为两步走。

  一次是气血抱丹。又可称半步抱丹。

  半步抱丹，一旦成功，人便等若在丹田处多了一颗生机勃发的心脏。人的爆发力、持久力、也会有近乎一倍左右的变化，力量、速度也会较大的提升。

  视、听、嗅、味、触，这五感将会变得格外敏锐。

  但因为没有精神的凝练统筹，所以这种爆发式的力量往往难以控制，也因此很多半步抱丹的武者寿命都不长。

  ——更可惜的是，精神一道，大多属于秘传独门，所以大多数武者根本不得其门而入。

  第二次抱丹才是真正完整的抱丹，——在气血抱丹的基础上，精神入丹。

  抱阴阳以入丹。

  阳是血、骨、髓，阴是精、气、神。

  抱丹，便是把这一切的精气神血骨髓，统筹为一体。

  一旦抱丹成功，种种力量，都跳脱不出本能的范畴。

  什么是本能？伸手喝水吃饭，这便是本能。

  自然无需自控，无需掌握。

  抱丹，便是如此。

  也正因为这样，抱丹后的人都会自然而然的一羽不能加、蚊虫不能落。

  这非是抱丹后自我控制的表现，这仅仅是抱丹后的自我本能。

  而以什么方式抱丹，这便是各人所走的道不同了。

  说个最不恰当的比方，这精气神血骨髓，便如同六味不同的主药，六味药放入的比例不同，最后出丹的结果也是完全不一样。

  最容易的，自然是气血为君，精神为臣，这是最大众的抱丹，又称为：精气血丹。

  其次便是精神为君，气血为臣，这便是少数的抱丹，又被称为：气血神丹。

  最后便是气血与精神各为一半，这是极少数人才有的抱丹，这有个很熟悉的名称，龙虎金丹。

  血丹、神丹、金丹，抱丹难度依次上升。但就前途来说，都相差不大，可就养身长寿的角度来说，金丹第一，神丹次之，血丹最末。

  当然还有极少数，以骨髓为君的，无论配之以何为臣，都被称之为无妄觉丹。此种抱丹大多出于刺客、杀手之流，未见神就练髓，这基本是绝了国术的巅峰之路，除非能以大量的补髓之物补之，方才能有一线希望，踏入觉罗之地。

  上一世的默若霄就是那极少数中的极少数。不但练髓有成，还通过大量的补物，硬生生修成觉罗。十米之内，天下无双。

  不过这辈子，只要默若霄不是笨蛋，这练髓还是放到见神之后吧。