�慧真白了高义一眼，没好气道：“别臭美了！赶紧说，我要怎么样才能变得更加漂亮？”

  “这个简单。”高义道，“首先，每天早晚各跑5公里，不准停下；其次，每隔五分钟左右泡澡半小时。再有，每天至少坚持做瑜伽、散步等运动，这样可以促进血液循环，提升免疫力；另外，多喝牛奶，补充蛋白质；最后，每天坚持游泳，可以增强体质，延年益寿。当然，你可以选择放弃，毕竟你的身材很完美，不需要靠锻炼来弥补缺憾。”

  徐慧真若有所思地点了点头：“听起来确实不难。”