成全？

  众人一脸的懵比，不知道杨冰冰为何这么说！

  看到众人一脸懵比的样子，秦宇冷着脸道：“杨冰冰，一百个俯卧撑！这一次，你要达到优秀！”

  “是！”杨冰冰深吸一口气，默默运功。

  纳尼？

  总教官说什么？

  一百个俯卧撑？

  还要优秀？

  要知道，杨冰冰刚才可是坚持了那个古怪的动作十分钟啊！

  别说十分钟了，就是坚持一分钟，他们也累的一屁股坐倒在地，到现在都没有恢复过来！

  杨冰冰的身体状态有多差，想想也知道啊！

  在这种情况下，总教官怎么可以提出这种要求？

  张超顾不得总教官会不会不高兴，劝道：“总教官，使不得啊，会出人命的！如果因为过量训练出现伤亡，我们南剑有可能被取缔啊！我劝……”

  话还没说完，就被秦宇粗暴的打断。

  “一百个俯卧撑，计时开始！”

  杨冰冰很利索的扑倒在地，左手单手俯卧撑，右手单手俯卧撑，双手俯卧撑，跳起，背后拍手，再来双手俯卧撑！

  杨冰冰的动作如同行云流水，根本就没有一点疲惫的感觉！

  在真气的滋润下，杨冰冰感觉自己的精神状态好的不能再好了！

  体力也很充足！

  眨眼之间，杨冰冰做了十个俯卧撑！

  这一下，所有人都惊呆了！

  什么情况啊！

  杨冰冰是打不死的女小强啊！

  越虐越强悍啊！

  真不愧是总教官的高徒！

  这是疯子培养出了变态的节奏！

  三十，五十，九十……一百。

  一百个俯卧撑做完，杨冰冰神清气爽，在真元的温养下，浑身上下的肌肉变的暖暖的，疲惫都缓解了许多。

  “报告教官，顺利完成任务！”

  杨冰冰的语气中透露着兴奋之色，这次她说的是顺利完成任务，而不是勉强完成任务。

  秦宇也笑了。

  “不错，七分四十七秒！满分成绩。”

  七分四十七秒？

  这个数据惊掉了一滴的眼珠子！

  我擦！

  刚才杨冰冰接近十分钟才完成一百个俯卧撑，怎么一眨眼功夫，就提升了这么多？

  难道说，是刚才的动作？

  张超目光火热的看着秦宇问：“总教官，杨冰冰为何突然提升这么多？是因为刚才的动作？”

  秦宇笑了笑，看着杨冰冰不说话，杨冰冰领悟了秦宇的意图，沉声道：“是因为刚才的动作！坚持了十分钟之后，我的体内出现了一道热流！这道热流让我的体力和耐力都得到了大幅度的提升！”

  热流？

  所有的队员都瞪大了眼�