爽朗一笑，回道：“没问题，等我游完五公里热身先。”

  李鹤峰听得一愣，游完五公里还能游得动吗？

  而高雷已经开心地笑出声来。

  “好！要热身就该从五公里开始。”

  体能训练是高雷的最爱。

  对别人来说是折磨，对他来说就是享受。

  李鹤峰速度不由一缓，五公里的距离，他需要认真分配体力。

  游泳中，水花飞溅，他们两人都没有发现，陆风的腰间绑着沙袋。

  浅水池，王班淡淡看了一眼陆风的方向，继续教导着三个旱鸭子练习憋气。

  陆风游了二十圈后，开始变换游泳姿势。

  从自由泳变为蛙泳。

  而这个时候，李鹤峰与高雷逐渐落后了数米，他们也变换了游泳姿势。

  又二十圈后，高雷不得不改为仰泳来恢复体力。

  陆风也变换了姿势。

  泳池边，王刚顿时惊呼道：“是蝶泳！陆风都有了四十圈了，还有力气用蝶泳？”

  蝶泳，也被认为是最困难的游泳姿势。

  游泳者常称之为“飞行”。

  看起来就像蝴蝶展翅飞舞。

  蝶泳的打腿速度是游泳竞技中最快的一种，双臂的划水力量也是所有游泳姿势中最大的。

  因此蝶泳也是被认为是最耗体力的游泳姿势。

  突然，旁观者忍不住喊了起来，“陆风飞起来了！”