没事总缠着大姐、二姐抹她们的香脂。

  “好吧，既然你们都发了如此毒誓，我就信了你们了。

  不过我时间有限，你们要是在我离开家之前学的狗屁不是的话，那我也没辙。

  要是我走了，你们坚持不下去了，我也不知道，反正你们自己看着办吧。

  训练明天早上开始，现在我要去给你们配药，趁着你们今天还没开始训练，该吃点啥吃点啥，该玩点啥玩点啥去吧！”

  说完，李剑垚自顾自的钻进了东厢房的药房，配制一些舒筋活血补气的药，主要还是趁着自己在家，搞点灵水强化一下。

  等自己走了，大规模的灵水就不好添加了。

  准备好了之后，就开始熬药，明天早上加热一下就可以了，李剑垚早上可起不来。

  第二天早上，天刚亮，剑秋就来叫魂儿了。

  “哥、哥？起来了，天亮了！”

  李剑垚睁开眼，看了看一脸兴奋的剑秋，又看了看表，才特么五点。

  “我说的早上是六点以后！你这么早干嘛！你还是个人吗？你哥我正长身体呢！”

  “哥，你说今天一早就开始的！”

  “啊，啊~~，那你们开始吧！

  去从家里跑到后山林子边上折返，跑两圈之后回来再叫我！

  对了，见颜不用去，她年龄小，容易累坏了！

  去吧！”

  说完李剑垚再次昏倒在床上。

  造孽啊，昨天好像是看剑秋不顺眼来着？

  狗东西，居然在他哥没睡醒的时候就来扒拉人，自己这大个子可就靠睡觉才长的。

  酝酿了好一会儿，李剑垚起来洗漱。

  奶奶和大姐已经在做早饭了。

  打了个招呼，然后去外面的陶炉子把昨天准备的药材给他们热上。

  灵水加的只有十分之一的量，搞多了拉的快，还是循序渐进为好。

  等到他们跑回来第二圈的时候，早饭也好了。

  小妹见颜打着哈欠出来洗漱。

  “小妹啊，你昨天信誓旦旦的说要锻炼，这才睡醒？

  二姐她们都跑了好几圈了！”

  “二哥，我实在是太困了，没起来！”

  “那你说怎么办？要不然今天你就先别喝药了？”

  “不行不行，我明天肯定早起，今天晚上我也早睡！”

  “那行吧，记得自己说的话哈，你在十岁前可以不跟他们去跑步，但是早起还是要早起的，要不然你以后就没有好吃的了！

  先吃早饭吧！”

  早饭之后，该上工的上工，该上班的去上班了，剩下的就是老人和小孩了。

  歇了半个小时，开始做拉伸，

  “以后，争取在早饭前完成热身、拉伸和锻炼。

  这样在吃完早饭之后就可以直接去上学了。”

  看着爷爷拿起来鱼竿，李剑垚喊住了老头，