��一站道：“在到这一站之前，大概还有十五分钟的样子，在这十五分钟里你都不要说话。”

  “放缓呼吸，并且周围环境的声音降低到30分贝左右。”

  “最重要的是，不可以移动位置，只能躺在这里。”

  “你刚刚散掉的那一口中气，现在正漂浮在这节车厢里，这样才有可能有几率重新聚拢。”

  “中气足了，你才有可能重新站起来！”

  “若是中气散了太久，你这辈子就别想站起来了！”