msp; 一听这话，裴天翔赶紧拿起筷子，就夹起虾仁放进嘴里咀嚼。

  随后裴天翔就十分享受地竖起大拇指夸赞道：“这虾仁脆嫩鲜美，太好吃了！～”

  程旭见裴天翔喜欢这道菜，当即笑着介绍道：“芦笋属于百合科芦笋属的多年生草本植物，具有丰富的营养成分和药用价值。”

  “茎粗叶细、质地嫩滑、口感清脆，味道鲜美，芦笋富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维等。”

  “其中，维生素c和维生素e的含量较高，具有较强的抗氧化作用。”

  “钙、铁、锌等矿物质的含量也比较丰富，有助于维持人体的健康。”

  “虾仁的营养价值同样丰富，其中含有的镁元素能抑制心肌，使心脏的节律及兴奋传导被减弱，调节心脏活动，且能减少血液内胆固醇含量、扩张冠脉增加心肌供氧量，预防动脉硬化。”

  “从我们中医的角度来看，虾仁性微温，其有补肾助阳的功效，另外虾仁中还含有丰富的优质蛋白。”

  “这个季节吃些芦笋炒虾仁绝对很合适。”

  芦笋炒虾仁的口感好，味道棒，裴天翔本就很喜欢，得知这道菜肴还具有极高的营养价值，顿时更加开心了。

  连吃了几口以后，这才注意到程旭丝毫没有坐下来一起吃的意思，裴天翔赶紧喊道：“嗯，嗯，好吃，小程，你别光给老头子我介绍，你也坐下来吃点啊！～”

  程旭摆摆手回答：“我刚吃完饭，现在肚子还是饱的。”

  “您老慢慢吃。”