��躺。

  梁胜男立即替小棠按摩了腿上的几个穴位。

  每次一按压的时候，小棠都感觉到酸胀，她咬牙忍着。

  梁胜男按了一会儿以后，让小棠进入下一项训练：“起来，高抬腿跑五分钟！”