emsp; 而后面的高滔滔和宫女内侍们累的直喘气，若非果果放缓了脚步，早就被拉垮了。

  跑完步照例是放松拉伸，随后就是做操。

  果果站在前面，高滔滔站在后面，再后面还有想偷师学艺的赵曙。

  “第七套广播体操，现在开始……”

  果果开始领操。

  赵曙一脸不解，“什么叫做第七套，还有什么广播体操？”

  边上的陈忠珩说道：“官家，说不准是邙山一脉的秘技呢！都第七套了，可见是一代一代传下来的。”

  是啊！这都第七代了，可见这个操的了得。

  赵曙心中火热，觉着自己长寿有望。

  “第一个动作……”

  果果带着帝后在蹦蹦跳跳，一套广播体操做下来，她神清气闲，帝后却见汗了。

  “哥哥说了，每日还要练字作画一个时辰，会弹琴就弹琴，会唱歌就唱歌，会跳舞就跳舞，半个月下来，嫂子就好了。”

  太简单了吧？

  赵曙觉得那个广播体操好像也没什么奥妙。

  他正迟疑，果果却要告辞了，“我要回家教导芋头做功课，告辞了。”

  呃！

  看看人家小娘子，竟然都能教导侄子了，这就是贤良淑德啊！

  这一刻高滔滔的眼中都多了贪婪，心想这样的好媳妇人选真的难得啊！

  只是沈安那一关却过不去，她也只能徒呼奈何。

  随后大宋帝后就开始了每日操练的日子……

  ……

  第二更。