复性训练就已经足够了。

  万胜为贝克汉姆制定的训练计划，大体上就是一系列的恢复训练内容，只要贝克汉姆努力重复的做每一项训练，达到任务要求就提交一次，就足够让他保持好状态了。

  针对罗纳尔多的训练就有些麻烦了。

  万胜特别打开足球训练大师系统，把罗纳尔多的名字输入到球员工会。球员工会系统自然找到罗纳尔多，但系统并没有查看其它球队球员的功能，所以罗纳尔多就单单只有一个名字而已。

  这也能让罗纳尔多有资格接受足球训练大师系统的任务了，只不过他的任务要求更多。

  好在罗纳尔多只是要减肥。

  足球训练大师系统并没有减肥任务。不过减肥真正意义来说，就是为了能保持身体状态，重要的一点还是增加体能，所以万胜为罗纳尔多制定的训练计划，就是体能训练。以不断的体能训练，增加罗纳尔多的体能，随着体能的增加，他肯定会越来越健壮，全身的赘肉就会少很多了。

  这方面万胜很有感触。

  在穿越到这个世界时，万胜也有点发胖，肚子上有不少赘肉，直到他把自己注册为球员，并接受足球训练大师系统，体能训练任务之后才有所改善。

  在体能增加之后。他的身体也越来越健壮。

  到现在有了能力共享技能效果之后，他根本都不用进行训练，体能就不断的增加，身体也随之越来越好，虽然没有具体去测试，但万胜能肯定，自己全身的脂肪含量不超过百分之五，甚至还要低许多，足以比的上专业的健美运动员。

  这就是体能增加的作用。

  所以罗纳尔多想要减肥，做体能训练就是最直接的方式。万胜为罗纳尔多准备的体能训练计划十分严苛，在把这份训练计划交给罗纳尔多时，他也强调说道，“如果按照这份训练计划做训练。你在几天时间里，就能明显感觉到体能增加，身体会重新变强壮，全身的脂肪也会缩减很多。”

  “但是。”万胜摇摇头，好似完全不看好罗纳尔多，“你坚持不下来那有什么效果。就看你能完成的程度了。”

  听到万胜的话，看着他的表情，罗纳尔多感觉相当恼怒。

  这家伙居然看不起自己

  不就是一份训练吗有什么大不了的他可是世界最顶尖的球员，什么艰苦的训练没经历过

  他发誓，不管多么艰苦，都要努力完成

  到时候没什么效果的话，那就不是他训练不努力的问题，而是对方的能力问题了

  罗纳尔多想着不给万胜找借口的机会，于是拼命的努力训练，可是仅仅几个小时，他就有些坚持不下来了，这份训练计划，刚好达到他所能承受的极限，但一般人哪会没事做极限运动榨干自己的体能

  那真的实在太累了

  罗纳尔多很快就坚持不下来了，就算有贝克汉姆在旁边劝说，他也只是尽量多做一些，累了的时候还是要休息的。

  在休息的过程中，他也指点下香港队的训练。

  同时，罗纳尔多也对万胜的训练越发不信任，在他想来，对方就是想用这种榨干体能的方式来做减肥，可剧烈运动会导致食量大增，减肥的功效没起到，也许还会变的更重一些。

  “坚持几天，不行就离开吧”

  罗纳尔多想着。<