371. 全泳姿天才(二合一)(4)
作者:
黑米锅巴 更新:2022-10-25 23:52 字数:4273
范强摇头:“不,蝶泳或许还不能满足今晚的刘飞。”
“啊?”
蔡德林再次望向泳池里的刘飞,此时的刘飞,他的划水已经不是双手带出波浪,而是波浪带出双手,躯动的主轴在躯体,臂膀只是顺势而推,刘飞他保持着低身位出水,还是势大力猛,但是已经没有那么大的水花了!
“这才多久,刘飞就领会到这个程度了!”蔡德林感叹道。
“你一个转身的距离!”范强打击道。
刘飞记住了蝶泳的动作要领后,很快便熟悉,然后“进步”技能启动,飞速进步。
刘飞这种进步是基于他的身体各方面素质的,如今的他身体各方面技能都是巅峰状态,学什么都快。
范强这时对蔡德林说道:“要不今晚我们就加会班,全泳姿都教了?”
蔡德林嘴角一抹弧度:“我看行!”
二十分钟后。
范强:“刘飞,来,我给你说说仰泳的技巧。”
“好的。”
“游仰泳时,头要摆正,既不收下颏,也无须后仰,让水流从双颊流过为宜……身体滚动,但头部不可随之转动,要始终保持面向上方……手划完水后,要靠肩关节上提来完成出水,从肩-肘-腕-指,依次出水,用大关节带动小关节,将手臂从水中抽出……”
一个小时后。
蔡德林:“刘飞,还有体力吗?我最后把蛙泳给你说说。”
“完全没问题!”
对于蛙泳,刘飞还是比较熟悉的,他最初就是学的蛙泳下水,这种泳姿初学者很容易上手,但是要专精很难。
“首先两腿要有力,采用先夹水后蹬水的办法。夹水是为了改变水的流向,让水暂时聚集在两腿中间,然后用力一蹬,借助推力向前游动。夹完水后,两脚尽量伸直,减少阻力。
蹬水的同时,将头部夹在两臂中间,同时两臂向前伸直,两手心内侧相向并合什或者平行伸直,掌心向下,手指指向前进的方向……”
……
晚上十二点,水立方已经没几个人了,游泳池里更是只剩刘飞一个。
刘飞最后来了一个200米混合泳:蝶泳,仰泳,蛙泳和自由泳。
每个泳姿都很标准,切换很流畅,速度也不慢,已经是职业选手的水平。
说出去,没有人相信,这就是刘飞一晚上的成果。
蔡德林:“怎么向老朱汇报?”
范强:“还能怎样,全泳姿天才!”
蔡德林:“我收回之前的那句话,如果刘飞是万年难遇的天才,那我小儿子只能是个普通人。”
“是呀,其他人再说天才,那都是侮辱天才这个词汇!”