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  练了一个小时，我就累的满头大汗了。

  黄教练让大家休息几分钟，黄老笑着问我：“小伙子，看你的样子不经常锻炼吧。”

  我不好意思的点了点头。

  “练我们这行，首先得把基础打牢，身体练结实，这样打出的拳脚才会有力。这样子，以后每天早上，你就跑十公里的步，俯卧撑和仰卧起坐各一百个，再将每天学的招式温习个几遍，明白吗？”

  “练这么多？”我一听就有些心虚了。

  黄老却微微皱起了眉头：“这点苦都吃不了，还学什么武？”

  我连连说是，问道：“请问您是黄教练的？”

  “我是他爸。”黄老直言不讳的说道，“我们家世代开武馆的，到了我这里，混的最差，不过我儿子肯吃苦，开的武馆现在也渐渐有了起sè。”

  “黄老好。”正聊着，上完厕所的梨紫陌回来了，和黄老笑着打招呼。

  黄老笑着点头，问道：“你爷爷身体还好吗？”

  “托您福的，身体挺健康的。”

  “那就好