�棒动作要来得更流畅，所以一定要一次就成功，千万要同步，别变成了一个人递着接力棒在追，另一个手放在后面等着人赶。要简单迅速。”

  “明白，教练。”

  沈运保点点头，他现在没有奥运ab标参赛的资格，几乎所有的个人精神都放在了接力赛项目上，比起苏祖等其他三人的重视程度更高。

  “好，加油吧，我们的进步很明显，大家继续努力。”

  田径场上，一个个跑动的身影再次出现，踩着风，快速奔驰！