陆风却道：“疼是正常的，你们不熟练的时候可以轻点，以免用力过度弄伤筋带。”

  “颈部之后，是背部，以推为主。可用手也可用肘，自肩膀出往下，至腰部肾的位置，再往上。”

  陆风以言一用力，方子文立即发出杀猪般的尖叫。

  王刚立即上前捂住他，“胖子你乱叫个什么劲！”

  方子文掰开他的手道：“伱不懂，真的是太疼了，根本忍不住。”

  郑居中立即道：“忍不住就起开，让我来。”

  方子文纠结了一下，还是怕疼占据了上风，起身让开了位置。

  郑居中立马躺了下去。

  陆风便从背部开始，给他按摩了一遍。

  郑居中立即发出痛哼，显然在极力忍耐。

  方子文看得缩肩道：“风哥，你确定这是按摩而不是用刑吗？”

  陆风没有理会他，继续往下讲解。

  “背部之后，是四肢，手是以内关穴为主，也就是手腕下来一点的位置。脚是以涌泉穴为主，即脚板中心，身体站立时，垂直重心的位置。”

  “你们就按着这个路线做，不需要做太久，五分钟左右就能起效。”

  “一开始不需要太标准的手势，你们只需要多捏，多揉，多推就行。”

  陆风起身回到自己的床铺。

  “你们可以两两一组，相互练习。”

  “谁来跟我一组？我们相互给帮对方按摩五分钟。”

  陆风俯身躺了下去。

  这也是他这么乐意教众人的原因。

  就是为了自己能享受到系统的按摩法。