��，所以没费什么劲，双足在地板上滑过，双腿的角度越张越大，重点也越来越低，直到我双手能撑到地面时，大腿根部碰着地时，这时我双腿张开的角度已是180度，没有一点难度，没一点痛感，因为早已拉过了拉韧，做这个动作，就跟抬抬脚一样容易。

  我做的竖叉和横叉可以相互转换的，只要用手撑一下地面，把身子稍微抬起一些，就能竖叉、横叉转换了。

  保持一字马横叉姿势几分钟后，我感觉衣服还是把我胯下勒得好紧，低头看了一下，自己也有脸红起来。

  我这件衣服的确小了，胯下被勒出了m型，二边耻骨很明显的突了出来，想起刚在我在助理小妹面前做的那些动作，让她面红耳赤的原因，我恨得不找条地缝钻下去，还好这里就我一个人，真的太羞耻了。

  不过我可没带另一套衣服来换啊，既然都来了，还是先跳一段吧，反正这里也没人，就先忍忍吧，等下次再去买件合适的。

  舞蹈室里有一套音响设备，我把随身带来的u盘，接上后，点开了一首班得瑞的“流转起舞”

  乐声响起，随着乐点，我竖起了脚尖，踩着碎步，踏着乐点开始了一个人的表演。

  有点遗憾没有观众。

  奔跑，跳跃，轻点，旋转身体的本能，让我舞动了起来。

  音乐在继续，我流转起舞，身体在空中回旋，搅动了空气，带动起气流，如春日里的微风，吹拂过我的秀发，轻抚过我的发丝。

  镜子里的我，像只粉色的大自然精灵，在绿叶上轻舞，在花丛间跳跃，om哋址发咘頁4v4v4v.com一曲终了，并没有让我觉得尽兴，又选了几首以前我比较熟悉的舞曲准备连排，想起了刚刚在网上大火的，我也把它给编排了进去，毕竟很火热，我也下了教学，自学一段时间，也稍微做了些动作修改，我可不只是会跳芭蕾舞的哦。

  但是我我并不喜欢在家里学跳舞，因为我怕动作太大，影响到楼下人家，所以在家我的健身项目，只有瑜伽。

  现在在舞蹈室里，当然得好好释放一下。

  音乐再次响起，我把身体与四肢完全释放在音乐之中，感觉来到帝都这几个月的压抑感，随着舞动，慢慢的在褪去，那是一种心灵的释放。

  直到我大汗淋漓之后，一种惬意感觉，在我身体与四肢中游走。

  今天就到这里了吧，虽说是尽兴了，但额头、脸、背、肩膀到处是汗水，汗滴聚合后像一条条溪水，贴着我的皮肤，直流而下，感觉就像有蚂蚁在皮肤上爬行。

  衣服跟袜子，都被汗水打湿了不少，整个人就像从水里出来一样，湿润的感觉，很不好受。

  在里间，我脱下了鞋子，拿掉了脚尖套，隔着袜子，我都能在地板上踩出一个湿的脚印。

  忍受着湿润润的感觉，脱掉了差不多湿透了的连体服，我拿出我自己的浴巾，擦干身上的汗水，才穿上了自己带来的运动装。

  裤袜由于比较厚，吸收的汗水，比衣服要多了，加上它一直都紧贴着皮肤，脱的时候让我感觉有些瘙痒。

  穿戴整齐后，我解开发带，让秀发自然垂落下来，剧烈的运动后，也散发些汗味。

  健身馆有淋浴室，我随便冲洗了下就出来了，准备回家再认真洗一次。

  离开健身馆时，已是下午五点了，这里离家稍微有些远，我不想去挤公车地车回家，所以叫了个出租车。